Imettävä sitruuna on hyödyllistä paitsi imettävälle äidille, myös vauvalle. Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta kuluttaa sitrushedelmiä, koska sitruuna on voimakkain allergeeni.
Sitruuna imettävän äidin ja vauvan ruokavaliossa
Sitruunan edut
Sitrushedelmien biologisesti aktiivisilla aineilla on positiivinen vaikutus kehoon:
- Koska C-vitamiinia on suurina määrinä, se auttaa äidin ja lapsen kehoa torjumaan vilustumista ja estää virusinfektioita.
- Stimuloi imettämistä ja lisää maidontuotantoa.
- Sillä on antiseptisiä ominaisuuksia.
- Lisää kapillaarien kimmoisuutta, mikä parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän tehokkuutta, estää veritulppia ja ehkäisee suonikohjuja.
- Vähentää kolesterolia.
- Puhdistaa toksiinien ja toksiinien ruumiin.
- Parantaa ihon tilaa ja antaa kasvot elinvoimaiselle kiilolle.
Käytä raskauden aikana
Ruoansulatuskanavan sairaudet tai aikaisemmat raskausallergiat sallivat sitruunan käytön vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen. Mutta jos nainen on ehdottoman terve, ei ole syytä kieltäytyä kuluttamasta sitruunahedelmiä.
Raskauden ensimmäisellä kolmanneksella hedelmien syöminen auttaa odottavaa äitiä selviytymään toksikoosista. Liuota sitruunamehu veteen ja kuluta aamulla. Pane myös heti herätyksen jälkeen, nousematta sängystä, minuutti sitruunaviipaletta suuhun.
Varhaisen raskauden nuhavaivoissa, kun monia lääkkeitä ei voida käyttää sikiön muodostumiseen ja kehitykseen kohdistuvien kielteisten vaikutusten takia, sitrushedelmien käyttö auttaa. Hedelmien lisääminen yrttiteetään nopeuttaa palautumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää vahingoittamatta lasta.
Raskauden myöhemmissä vaiheissa, kun laajentunut kohtu puristaa sisäelimiä, munuaisten toiminta huononee, närästys ja ummetus ilmestyvät, sitruunan tee auttaa:
- vakauttaa mahalaukun happamuus;
- parantaa suoliston peristaltiaa;
- täytä rinta maidolla;
- selviytyä turvotuksesta.
Käytä HB: n kanssa
Sitruuna voi aiheuttaa allergioita
Vauvan ensimmäinen altistuminen sitrushedelmille tapahtuu imetyksen aikana. Sitruunan käyttö imetyksen aikana tulisi aloittaa aikaisintaan kuukauden kuluttua synnytyksestä. Vauvan kehon on tarpeen vahvistua ja sopeutua hiukan uuteen ympäristöön. Imettävän naisen ei tule tuoda ruokavalioonsa useita päiviä samana päivänä, jotta vauva ei aiheuta allergiaa.
Imettävä sitruuna tulisi ottaa käyttöön vähitellen sitruunanjuoman kera. Sen jälkeen, koko päivän, sinun on tarkkailtava vauvan reaktiota.
Sitruunajuoma imetyksen aikana virkistää imettävää äitiä, mutta se voi myös provosoida vauvan aktiivista käyttäytymistä koko päivän ajan, joten HB: n kanssa paras juominen on aamulla. Jos heikko tee ei aiheuttanut negatiivisia reaktioita vauvassa, sinun tulisi kokeilla toista tapaa käyttää sitrushedelmiä.
Ennen kuin lisäät sitruunaa teeseen, on syytä odottaa, kunnes se jäähtyy vähän, koska äidin ja lapsen kehon tarvitsema C-vitamiini tuhoutuu kiehuvan veden vaikutuksesta.
Jos lapsella esiintyy allergiaa, sitruunan uudelleenkäyttö on kielletty.
Sitrushedelmät vauvan ruokavaliossa
Sitruunaa ei tule antaa vastasyntyneelle. Tämä hedelmä on vasta-aiheinen alle 6 kuukauden ikäisille lapsille, koska siinä on hedelmähappoa. Kuinka monta kuukautta antaa sikiö lapselle - vain lääkäri voi määrittää tarkasti.
Hedelmien hapan maku on epämiellyttävä vauvallesi. Suuri vaara on vaikeuksissa, jotka johtuvat sitruunahapon sulamisesta epäkypsällä pienellä organismilla. Yleinen reaktio sitrushedelmiin on ihottuma.
Optimaalinen aika sitruunan lisäämiseksi lapsen ruokavalioon on 8-10 kuukautta. Tämä on ikä, jolloin vauvat voivat maistaa ruokaa. Jotkut vanhemmat ovat yrittäneet antaa vettä sitruunamehulla jo 6 kuukauden ajan.
Aloita tutustuminen pienellä kappaleella ja seuraa reaktiota 2 päivän ajan. Älä myöskään pidä esitellä uusia tuotteita tänä aikana. Joskus ensimmäinen saanti on täynnä vaippahieroksen tai suun lähellä olevan ihottuman esiintymistä.
Lapsille, joilla on taipumus allergisiin reaktioihin, ei pidä antaa sitruunaa yhden vuoden ikään asti.
2-vuotiaalle lapselle voidaan turvallisesti antaa sitruunakiiloja sokerilla. Tässä tapauksessa sinun on tarkkailtava, onko punoitusta ilmestynyt kasvoihin. Lasten sitruunan käytön tulisi olla maltillista, koska ylimääräinen sitruunahappo voi vahingoittaa lapsen ruoansulatuskanavaa.
Millaisia hedelmiä imettävä äiti voi olla?
Mitä voi imettävä äiti juoda?
Aihe 5. Mitä ja kuinka paljon sinun pitäisi juoda imettäessäsi? Imettäminen
Vasta
Sitruunahapon aggressiivisen vaikutuksen ja pistävän maun vuoksi ei ole toivottavaa käyttää tätä hedelmää useissa olosuhteissa.
Käytön vasta-aiheisiin sisältyy seuraavat sairaudet:
- korkea verenpaine;
- mahahaava;
- akuutti haimatulehdus;
- cholecystitis;
- munuaissairaus;
- hepatiitti;
- karies ja hammastahna oheneminen.
Sitä ei tule käyttää myös nenä-nielun, kurkunpään ja kurkun voimakkaiden tulehduksellisten prosessien yhteydessä. Koostumuksen happo voi provosoida ärsytystä kärsivillä alueilla ja lisätä kipua.
Johtopäätös
Missä iässä antaa sitruuna lapselle, lastenlääkäri voi päättää, joten epävarmasti ota yhteys asiantuntijoihin. Asianmukainen käyttö maltillisesti tuo valtavia etuja pienelle keholle imetyksen aikana ja imettävälle naiselle.