Monet ihmiset rakastavat viinirypäleitä maunsa vuoksi, mutta rajoittavat itse valintaansa lajikkeita siementen takia. Osoittautuu, että rypäleiden syöminen siemenineen ei ole täysin vaarallista, mutta myös hyödyllistä.
Syöminen rypäleistä siemenineen
Rypäleen siementen edut
Luut sisältävät erilaisia ravinteita ja vitamiineja. Usko, että ne ovat myrkyllisiä, on myytti. Lyhyt luettelo hyödyllisistä asioista tässä tuotteessa:
- suuret määrät E-vitamiinia, kalsiumia ja kaliumia;
- antioksidantit;
- rasvahappo;
- proteiini;
- flavonoidit;
- tanniinit.
Ne sisältävät myös mineraaleja ja hivenaineita. Ne eivät sisällä hiilihydraatteja, joten on sallittua ottaa niitä ruokavalion aikana. Tämän tuotteen kaloripitoisuus on minimaalinen - 63-66 kcal / 100 g.
Kemiallinen koostumus 100 grammaa tuotetta kohti:
- proteiinit 18 g;
- rasvat 10 g;
- disakkarideja 15,4 g;
- orgaaniset hapot 0,8 g;
- tyydyttymättömät rasvahapot - 0,2 g.
Rypäleen siemenuutetta pidetään hyödyllisenä ravintolisäaineena.
Parantavat ominaisuudet
On hyödyllistä syödä rypäleitä siementen kanssa, koska niillä on lääkeominaisuuksia:
- parantaa verenkiertoa ja vahvistaa verisuonia;
- lisätä verkkokalvon herkkyyttä;
- alentaa veren kolesterolitasoa;
- lisätä immuniteettia;
- estää veritulppien esiintyminen verisuonissa;
- hidastaa ikääntymistä ja parantaa kudosten uudistumista.
- torju toksiineja ja vähentää kehon säteilytaustaa;
- muotoile lihakset hyvin;
- edistää naisten lisääntymistoimintoa;
- auttaa estämään Alzheimerin ja Parkinsonin tautia.
Vasta-aiheet ja haitat
Joissakin tapauksissa rypäleen siementen syöminen on haitallista keholle. Tuotteen käyttöön liittyy useita vasta-aiheita:
- maha-suolikanavan, verisuonten ongelmat;
- munuaiskivitauti;
- kaasun muodostuminen;
- hammassairaus (jos pureskellaan);
- diabetes;
- allergia.
Luiden pureskelu vaurioittaa hampaita
Jos ihossa ilmenee ihottumaa tai lämpötila nousee voimakkaasti, lopeta viinirypäleiden käyttö.
Rypäleen siementen syömistä ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille.
Hankintamenetelmät
Uute ja öljy saadaan siemenistä. Uutetta käytetään lisäaineena ja öljyjä käytetään ihon ja hiusten hoitoon. Näitä ruokia on helppo valmistaa kotona, mutta sinun ei pidä kuljettaa niitä mukana: liiallinen kulutus johtaa tukkeutuneisiin rauhasiin ja hiustenlähtöön.
Huppu
- Kaada 200 g tuotetta 0,5 litralla vodkaa.
- Jätä pimeässä paikassa kuukauden ajan, ravistaen satunnaisesti.
- Levitä 1 tl. 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
Alkoholiuute
Tyydyttyneempi uutteen muoto on rypäleen siemenuutte alkoholilla.
- Hioma 200 g tuotetta kahvimyllyssä.
- Kaada 0,5 litraa alkoholia.
- Liota 30 päivää pimeässä paikassa, ravistaen ajoittain.
- Juo 1/2 tl kerran päivässä aterian yhteydessä.
Tällaisia tinktuureja ei tule antaa lapsille. Lisäravinteita ei tule yhdistää rasvaisten ruokien kanssa.
Kuinka käyttää
Kaikkien hyödyllisten aineiden saamiseksi on olemassa sellaisia käyttötapoja:
- Pureskella kokonaisena. Nielen pieniä luita. Lapsia kehotetaan kuitenkin antamaan murskattu tuote (suuret voivat häiritä suoliston toimintaa).
- Jauhe. Kuivattu tuote jauhetaan kahvimyllyssä ja varastoidaan kuivassa, tuuletetussa paikassa.
- Juo uute tai tabletit. Tällaisia lisäravinteita on markkinoilla valtava valikoima. Sitä on käytettävä ohjeiden mukaisesti.
- Purista öljy tuotteesta ja käytä sitä. Kaupallista öljyä on vaikea löytää ja se on kallis.
Jokainen valitsee muodon mieleisekseen ja lompakkoonsa. Vastaus kysymykseen, sallitaanko rypäleen siementen käyttö elintarvikkeissa, on yksiselitteinen. Sekä aikuiset että lapset voivat syödä niitä, ellei vasta-aiheita ole.
Rypäleen siementen edut
Mitkä viinirypäleet ovat terveellisiä, siementen kanssa tai ilman
Mitä tapahtuu, jos rypäleitä on joka päivä?
Johtopäätös
Rypäleen siemenet ovat hyödyllinen ravintolisä pääruokavalioon. Sinun tulee seurata annosta ja levittää lisäainetta säännöllisesti nähdäksesi vaikutuksen ja saadaksesi hyötyä.