Diabeteshoito suoritetaan aina kokonaisvaltaisesti, erityisiä lääkkeitä määrätään ja ruokavalio laaditaan. Monia makeita ruokia, mukaan lukien hedelmät, on kielletty lisäämästä ruokavalioon, mutta sitruunaa saa käyttää diabeteksen kanssa. Lisäksi se on hyödyllinen minkä tahansa tyyppisille diabeetikoille.
Sitruunan hyödyt ja haitat diabeteksessä
Sitruunan koostumus
Sitruuna sisältää A-, E-, D-, B-vitamiineja ja askorbiinihappoa. Tärkeimmät makroravinteet ovat kalium (163 mg), kalsium (40 mg), magnesium (12 mg) ja natrium (11 mg). Hivenaineista on läsnä rautaa (600 μg), kuparia (240 μg), sinkkiä (125 μg), mangaania (40 μg) ja fluoria (10 μg). Muita koostumuksen hyödyllisiä aineita ovat ravintokuidut, sitruunahappo, flavonoidit, fytonidit, mono- ja disakkaridit sekä eteeriset öljyt.
Sitrushedelmien sisältämä pektiini hillitsee erinomaisesti nälkää. Tällä erilaisten aineiden yhdistelmällä on positiivinen vaikutus koko vartaloon.
Ravintoarvo: 29 kcal / 100 g, proteiinipitoisuus - 1,1 g, hiilihydraatit - 9 g, rasva - 0,3 g. Yhden hedelmän mehu sisältää kolmanneksen C-vitamiinin päivittäisestä arvosta (40 mg).
Sitruuna on hyödyllinen diabeteksen hoidossa, samoin kuin dysenterian, skorbuutin, keltaisuuden, koleran, lisäkilpirauhanen, meningokokin, kykeneessä eroon mikrobista.
Sitruunan edut diabetekseen
Voit syödä sitruunaa diabeteksen kanssa, mutta maltillisesti. Tyypin 2 diabeetikot vähentävät hedelmien määrää ruokavaliossa korkean sokeripitoisuuden vuoksi. Erinomainen vaihtoehto olisi sitruuna diabetes mellituksen hoidossa, sen glykeeminen indeksi ei anna verensokerin voimakasta nousua.
Sitruuna tyypin 2 diabetekseen auttaa:
- parantaa immuniteettia, koska koostumuksessa on suuri määrä vitamiineja;
- matalammat verensokeri- ja kolesterolitasot;
- puhdistaa kehon myrkkyjä;
- normalisoida paine;
- vähentää syöpäriskiä.
Sitruunahaitto
Tyypin 2 diabeteksen sitruuna aiheuttaa negatiivisia seurauksia, jos sitä kulutetaan liiallisina määrinä. Tämä aiheuttaa ruuansulatusongelmia, joita hedelmien happo neutraloi mahahapon. Tämän takia närästys ja vatsan vaikeudet ilmestyvät.
Jos sinulla on ongelmia ruuansulatuksessa, sitruunoita ei voi syödä.
Vasta-aiheet ovat kaikki maha-suolikanavan ongelmat: happamuus, gastriitti, haimatulehdus, haavaumat jne. Sinun ei pitäisi syödä hedelmiä, jos sinulla on kurkkukipu, tämä johtaa limakalvon palovammaan. Myös allergioiden riski on huolimatta siitä, että hedelmien sokeripitoisuus on pienempi kuin muiden sitrushedelmien.
Diabeettiset reseptit
Diabeetikko sitruuna auttaa parantamaan hyvinvointia.
Liemin valmistus: leikkaa sitrushedelmät kuutioiksi poistamatta kuorta ja lisää 0,5 litraa vettä. Keitä seosta 5 minuutin ajan. Jäähdytä saatu juoma. Sen tulisi olla humalassa aterian jälkeen.
Toinen resepti: jauhaa valkosipulia sitruunalla ja lisää sitten hunajaa. Kaada seos purkkiin, sulje kansi tiukasti ja jäähdytä. Sinun täytyy syödä 1 tl. ennen tämän lääkkeen syömistä - se on hyödyllinen talvella, koska auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Suosituin resepti: Pilko saksanpähkinät, lisää heihin rusinoita, hunajaa ja kahden sitrushedelmämehua. Saatu tuote tulisi kuluttaa 1 tl. ennen ateriaa enintään 3 kertaa päivässä.
Selleriä ja sitruunaa käytetään myös diabetekseen. Tarvitset sellerijuuren ja 6 sitrushedelmää. Jauha ruokaa raastimessa ja hauduta saatua seosta puolentoista tunnin ajan matalassa kuumassa. Juo 1 rkl. saanut varoja joka aamu, ennen aamiaista. Sitruuna ja selleri tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoille ovat tehokkaita ja edistävät nopeaa paranemista.
Sitrushedelmämehun ja viiriäisen munien yhdistelmä voi auttaa alentamaan verensokeripitoisuutta säännöllisen käytön yhteydessä. Ota 50 ml mehua, 5 viiriäismunaa ja sekoita aineet huolellisesti kulhoon. Juo saatu seos joka aamu 3 päivää peräkkäin puoli tuntia ennen ateriaa. Sen jälkeen pidetään kolmen päivän tauko. Tätä hoitoa seurataan kuukauden ajan.
Diabeetikossa käytetään sitruunahappoa myös usein, koska tuoreita hedelmiä ei aina ole mahdollista saada, varsinkin jos kausi on kauan ohitettu. Jauhe laimennetaan vedellä suhteessa 1: 5. Sitruunahappo diabeteksen hoidossa ei ole yhtä hyödyllistä kuin käytettäessä luonnollista sitruunaa. Osta sitrushedelmiä etukäteen ja säilytä niitä jäädytettynä, jotta ne säilyttävät kaikki hyödylliset ominaisuutensa eivätkä menetä vitamiineja.
Sitruuna diabetekseen
Diabetes mellitus Sitruuna ja muna diabeteksen suhteen
Pakasta sitruunat ja jätä hyvästit diabetekseen, turvotukseen ja liikalihavuuteen. Mikä se oikeastaan on?
Johtopäätös
Lääkärit ovat kauan todistaneet sitruunan edut diabeteksessä. Se alentaa täydellisesti verensokeria, parantaa hyvinvointia, antaa energiaa ja poistaa väsymystä. Jos sitä on ruokavaliossa, hoito on tehokkaampaa ja sillä on positiivinen vaikutus potilaaseen.